01 · FLORENZ
Die Nacht kennt
keine Uhrzeit
Das erinnert mich an Florenz. Ich war dort auf einem dermatologischen Kongress für Tierärzte. Mit meinem Arbeitgeber hatte ich die Vereinbarung, dass ich weltweit an einen Kongress noch Urlaub dranhängen konnte. Also mietete ich für eine Woche ein B&B direkt am Hauptbahnhof von Florenz.
Jetzt kommt’s: Um fit zu bleiben, hatte ich mir schon bei meinen ausschweifenden Amerika-Touren – das ist inzwischen 45 Jahre her – einen eigenen Rhythmus angewöhnt.
Morgens gegen acht Uhr frühstücken, dann den ganzen Tag auf Tour, Museen besuchen und Espresso ohne Ende im Stehen an der Bar. Gegen siebzehn Uhr zurück in die Unterkunft, schlafen bis etwa neunzehn Uhr – danach Rock ’n’ Roll und die Nacht kennt keine Uhrzeit.
Wie Star Trek: Strange New Worlds.
Neue Länder sind keine Kulisse für ein schnelles Foto. Wer sich auf ihren eigenen Rhythmus einlässt, kommt nicht genauso zurück, wie er losgefahren ist.
02 · FORSCHUNG UND ERLEBEN
Nicht alles passt
in eine Tabelle.
Reisen ist keine Medizin und kein garantierter Jungbrunnen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen jedoch Zusammenhänge zwischen Urlaubsreisen, Erholung, weniger wahrgenommenem Stress und subjektivem Wohlbefinden.
Bewegung, neue Eindrücke, soziale Begegnungen und Abstand vom Alltag können Körper und Geist guttun.
Eine Forschungsarbeit der Edith Cowan University betrachtet diese möglichen Wirkungen aus der Perspektive der Entropie. Eine deutsche Auswertung von 92 Arbeiten zeigt: Reisen kann Erholung unterstützen, Stress reduzieren und neue Ressourcen schaffen.
Die Wissenschaft kann vieles messen. Aber nicht alles, was eine Reise mit einem Menschen macht, passt in eine Tabelle.
Wissenschaftliche Einordnung und Quellen
Die genannten Zusammenhänge sind keine Heil-, Anti-Aging- oder Immunversprechen.
03 · ORTE DER BESINNLICHKEIT
Damit die Seele
wieder fliegen kann.
Auf meinen vielen Reisen besuche ich gerne einen Dom, Klöster, Kirchen, Tempel, Buddhastatuen und buddhistische Mönche – Orte der Besinnlichkeit. Wobei ich mit Buddha natürlich nicht die vielen Figuren meine, die inzwischen in Vorgärten stehen.
Spoiler: Besucht diese Orte und begegnet den Menschen mit Respekt. Passt euch den Gegebenheiten an. Wenn du in den Spiegel lächelst, wirst du angelächelt.
Sucht euch einen Platz, an dem es stiller wird. Dabei spielt es keine Rolle, ob oder woran ihr glaubt.
Manchmal braucht die Seele keinen weiteren Programmpunkt. Manchmal braucht sie einfach einen Ort, an dem sie wieder fliegen kann.
04 · DIE BONUSPUNKTE DES LEBENS
Du glaubst, du hast
schon alles erlebt.
Ich denke oft: Du hast in deinem Leben so viel erlebt – das reicht für vier Leben. Eigentlich gibt es nichts mehr, was dich noch wirklich umhauen kann.
Und dann geschieht plötzlich etwas völlig Unerwartetes: eine Begegnung, ein Ort oder ein Erlebnis, das dein Leben auf eine ganz neue Weise bereichert.
Das sind für mich die Bonuspunkte des Lebens. Sie berühren Seele, Kopf und Körper, setzen neue Energie und intensive Glücksgefühle frei und fühlen sich an wie eine Verlängerung des Lebens.
Es ist wie bei jemandem, der seit Jahren nur in Sterne-Restaurants isst und glaubt, kulinarisch könne ihn nichts mehr überraschen. Und dann kommt Omma Käthe mit ihrer originalen österreichischen Hausmannskost – und haut ihn völlig um.
Und auf einmal gibt dir das Leben wieder neue Bonuspunkte.
Das Geniale daran: Du gehst in die Verlängerung.
